Kérdés:

Zabpehelylisztbõl keszült sütemenyeket a fogyókúra melyik szakaszában lehet fogyasztani (termeszetesen cukor helyett edesitõt használok), és milyen mennyiségben? Ha ugyanezzel a liszttel sûrítem az ennivalót, pl. fõzeleket, melyik szakaszban ehetem?

Válasz:

A zabpehelyliszt második szakasztól használható, akár sütemény készítéséhez, akár fõzelékbe használod. Sütemények adagja fogyókúra esetén nõknek 1 szelet. Fogyókúra alatt ha lehet, tartsd be a heti 2 alkalommal édességet/süteményt elvet is, hogy ne lassuljon a fogyásod.