Kérdés:

Szia! Máralig merek írni,olyan sokat zaklatlak,szóval ne haragudj,csak mindig felmerül bennem néhány kérdés,amik elgondolkodtatnak... Most azt szeretném megtudni,hogyha pl sütök zabkorpás muffint,de a megengedetnél többet eszem,akkor ugyanolyan nagy bajt csináltam,mintha 1 a 3. szakaszba tartozó ételt fogyasztottam volna el?Ugyanúgy kell kompenzálni?

Válasz:

Kedves Zsanett!

Ha nem is teljesen olyan (hiszen az alapanyagok jobb összetétele miatt a szervezetednek kevésbé megterhelõ), de mégis figyelembe kell venni. Én ezt nem étkezési kompenzálással, hanem több mozgással oldanám meg. DE VIGYÁZZ VELE, mert ha gyakran beleesel ebbe a hibába, akkor visszatérhet a régi rossz beidegzõdés és vele együtt a kilók is!

És felejtsd el, hogy nem mersz írni, szívesen válaszolok! :)

(csak amikor több egyéb munka van a Programmal, akkor kicsit csúszik a válasz)

Üdvözlettel,

Varga Anna