Kérdés:
Most a vizsgaidõszak közepén vagyok és most már sajnos nem bírom magam kipihenni, ezért muszáj kávéznom. Reggel mindig is szoktam, de most már naponta elfogyasztok kb 3-4 dl-t, ami a program szerint már sok. Mit javasolsz, mivel helyettesítsem? Vagy esetleg, ha mondjuk kihagyok egy étkezést, akkor fogyaszthatok ennyit? Egyszerûen muszáj innom (tejjel), mert különben elalszom a könyvek felett!
Válasz:
Próbáld ki a fekete vagy zöld teát. Ezeknek is említésre méltó koffein tartalmuk van, azonban nem annyira hirtelen a hatásuk és sokkal elhúzódóbb (tovább tart). Nem tartom jónak, hogy étkezés helyett plusz kávét igyál. Remélem a teázással is ki tudod váltani a kávét. Figyelj viszont arra, hogy a roiboos tea bár nagyon finom, nem tartalmaz koffeint, ezért vizsgaidõszakban kávé helyett ne azt igyál! :)