Kérdés:

Sziaszok! Sok éve foglalkozom a fittnesszel, de most elször fordul elõ velem, hogy nem tudom megoldani a problémámat. 34 éves, 173 cm magas és 57 kg. súlyú csajszi vagyok.Heti 4 alkalommal edzek, különféle edzéseken veszek részt. kb. 2 hete azt vettem észre, hogy fel vagyok puffadva és be van vizesedve a fenekem alatti rész. próbálkoztam még több edzéssel, kevesebb evéssel, de nem változott semmi, sõt..... Most jelenleg 59-60 kg között mozgok és érzem, hogy ez nem zsír hanem méreganyag és víz a szervezetemben. Tudom, hogy nagyon keveset eszem s ezzel összefüggésben igen hiánytalanul is, de egyszerûen nem tudom mit kéne tennem, hogy helyesen táplálkozzam és a súlyom is visszamenjen az eddigi 57 kg-os tartományba. Továbbra is edzem ezzel nincs is semmi gond, de nagyon elvagyok keseredve, mert a teljesítõképességem is alábbhagy így. Kérlek titeket segítsetek a tanácsaitokkal és tereljetek a helyes irányba.Segítségeteket elõre is köszönöm. Eddig is sokat segített a Súlykontroll program, köszönöm Nektek!!!!!!! Várom mielõbbi válaszotokat. Sziasztok: Kertné Gabi

Válasz:

Kedves Gabi!

Sajnos nem tudom, mi lehet az oka az általad leírt tüneteknek. Ha keveset és nem megfelelõen eszel, létrejöhet ásványi anyag és vitamin hiány, de a vizesedést még sok ok kiválthatja. Ha ismered a Súlykontroll Programot, akkor próbálj meg tényleg aszerint élni, és hagyj fel a szigorúbb önsanyargató étkezéssel. Érdemes lenne Szalka Andival is levelet váltanod, hátha mozgás terén tud neked okos dolgokat javasolni. Ezen felül én elmennék orvoshoz is, hátha kideríti, hogy mi okozta a változást a szervezetedben.

Sok sikert és kitartást!

Üdvözlettel,

Varga Anna