Kérdés:
Kedves Anna és Alexandra! Nagyon tetszik a rendszer, amit felállítottál, és habár a BMI indexem szerint "normális" vagyok, bizony így tavasszal alakítanék magamon. A problémám csak az, hogy borzasztóan húscentrikus a program és én vegetáriánus vagyok, képtelen voltam heti egy adag csirkemellnél többet megenni, nem beszélve a vörös húsokról. A normál étrendemben nem jelentett gondot a húsmentesség, de ebben a rendszerben nem látom át, hogy hol mit mivel lehetne helyettesíteni (fõleg az I. szakaszban), így már az elsõ héten csõdöt mondtam. Hátha másnak is vannak hasonló gondjai, várom a tippeket és elõre is köszönöm és további szép sikereket kívánok: Ildi
Válasz:
Kedves Ildi!
Vegetáriánusként nem kell húst enned, csak azért, mert a húsok legnagyobb része 30-as Súlykontroll Index alatti. Olvasd el a gyakran feltett kérdések rovatban a vegetáriánus étkezés és a súlykontroll program kapcsolatáról szóló anyagot. Ha az olvasása után is marad benned konkrét kérdés, jelezd, igyekszem mindenre válaszolni.
Üdvözlettel,
Varga Anna