Kérdés:
Várandósan is el lehet-e kezdeni,a súlykontrollt?Még csak 3hetes kismama vagyok,és nagyon nagy a súlyfeleslegem.166cm magas és 98kg vagyok.Két kisfiam már van de nagyon sok felesleg maradt rajtam,ez a baba teljesen váratlanul jött,de nem szeretném ha túl sokat híznék vele.Az elsõ fiammal 35kg-ot a másodikkal már csak 16kg-ot híztam pedig mind a két terhesség alatt próbáltam az étkezésre figyelni.De a második után még nem sikerült lefogynom,mert nagyon sokáig szopizott.Nagyon sok jót hallottam már errõl a módszerrõl.Kérlek benneteket segítsetek nekem.Köszönettel egy boldog és egyben agódó kismama.
Válasz:
Kedves Katalin!
Nem szabad fogyókúrázni várandósság ideje alatt, viszont be lehet tartani bizonyos alapelveket, amelyek az egészséges táplálkozást és a várandósság idején javasolt táplálkozást ötvözik. A honlapunk gyakran ismételt kérdései közt megtalálod a várandósság és szoptatás alatti szakmai ajánlást a táplálkozásra vonatkozólag, amit Szandival kiegészítettünk annyival, hogy "belegondoltuk" a Súlykontroll Programot is. Olvasd el ezeket (nem az elsõ válasz, gördítsd majd lejebb az oldalt), és ha maradt utána még megválaszolatlan kérdésed, jelezd. Igyekszünk mindenre válaszolni. :) Addig is sok boldogságot!
Üdvözlettel,
Varga Anna