Kérdés:
Sziasztok! Az elsõ gyermekem születése után jelentõs súlyfelesleg maradt rajtam. Mivel a második babán gondolkoztunk, elkezdtem a Súlykontrollt. Sikerült már 5 kg-ot leadnom, amikor becsúszott a terhesség. Jelenleg 118 kg és 178 cm magas vagyok és az orvosom folyamatos diétát javasolt. Folytathatom a Súlykontroll második szakaszát a terhesség alatt is?
Válasz:
Kedves Éva!
Fokozott odafigyeléssel igen. Az alap a terhességben ajánlott étrend legyen, és ezt egészítsd ki azzal, hogy "súlykontroll szemüvegen" át nézed. Ehhez annyit tudok tanácsolni, hogy olvasd el a honlapon a gyakran feltett kérdések menüpontban a terhesség és szoptatós anya étrendjérõl leírtakat. Nem ez a legelsõ, ha lejjebb gördítesz, megtalálod majd. Ezek szakmailag elfogadott, leírt ajánlások, csak megpróbáltuk Szandival felvenni hozzá a "súlykontroll szemüveget". A terhesség alatt megváltozik a hangsúlya a dolgoknak: ne fogyókúrázz, hanem táplálkozz tudatosan, ahogy a babának és neked is jó. Az energiaszükségleted a várandósság idején nõni fog, ezt figyelembe kell venni, semmiképpen ne tégy olyat, amiben nem vagy biztos. A rossz hír csak annyi, hogy édesítõszereket a biztonság kedvéért nem szoktak ilyenkor ajánlani, ami megnehezíti az édes íz elérését. Ha a két cikk elolvasása után is van kérdésed, írj, megpróbálunk mindenben segíteni!
Üdvözlettel,
Varga Anna