Kérdés:
Hello! Kipróbáltam a 21napos étrendet, de az igazság az, hogy ételek terén elég válogatós vagyok, és így nehéz betartani. Alig eszem valamit, kétszer tornázok naponta, de egy kiló sem megy le rólam, pedig nincs sok súlyfeleslegem. Mit tudsz/tudtok nekem ajánlani?
Válasz:
Kedves Kinga!
Sajnos alapigazság, hogy minél kevesebb felesleg van az emberen, annál nehezebben tud tõle megszabadulni. Neked is elsõsorban erõs elhatározást, és kitartást tudunk javasolni ebben a helyzetben. Ha válogatós vagy, azzal saját magad részére megnehezíted az amúgy sem könnyû életmód változást, fogyást. A 21 napos kötött étrend ez esetben tényleg nem neked való. A Súlykontroll Programot viszont szeretettel ajánlom figyelmedbe, hiszen az egyik egyedi jellemzõje az, hogy megmutatja mit és mennyit ehetsz, de az étrend összeállítása már a saját ízlésedre van bízva. A táplálkozási rész komplett formában megtalálható (annál jobban és tömörebben nem is lehet megfogalmazni) a Súlykontroll Programot bemutató könyvben. Sõt ma már a holnapunkon is rengeteg információt találsz: receptek, mintaétrendek, gyors kezdést segítõ összefoglaló és a Súlykontroll Indexek segítik eligazodásodat. Ha már ismered az alapokat, és elkezdtél ezek alapján változtatni a szokásaidon, akkor biztosan lesz konkrét kérdésed is a megvalósítással kapcsolatban. Ekkor tudunk neked segíteni személyre szabott válaszok adásával. Mozgással kapcsolatos tanáccsal Szalka Andi tud szolgálni, ezért a konkrét kérdéseddel õt keresd meg. Várjuk a késõbbiekben jelentkezésed, és igyekszünk mindenben segítséget nyújtani. Addig is sok sikert, és ne feledd: a csoda benned van!
Üdvözlettel,
Varga Anna