Kérdés:
Örömmel láttam, hogy a TotalFood végre szállít Pécsre is!:D Nagyon örülök neki, s köszönöm szépen, ha volt ráhatásotok a szállítási terület bõvítésére. Az étlappal kapcsolatban szeretném kérdezni, hogy a "sima" Alexandra ebédek-menük beépíthetõk a Súlykontroll programba? Én úgy vettem észre, hogy ott van pl.burgonya is, tehát elsõ körben nem mertem azokból választani, viszont van olyan étel, amit súlykontroll 1-2-esnek vélnék, de nem tudom ugyanolyan módon készítik el, mint a súlykontrollos ételeket? Gondolok itt a lisztre, az édesítõre, vagy a tésztáknál a teljes kiörlésûre, vagy durumra. Tudtok ebben segíteni?
Válasz:
Örülök, hogy végre sikerült a pécsi megjelenés :)
Nem véletlen a külön étlap, bár a wellness étlapban is találhatsz 1 és 2. szakasznak megfelelõ ételeket, ettõl függetlenül én mégis a Súlykontroll étrendet javasolnám. A wellness/fitness ételekben is durumtésztát és édesítõszert használunk, de - mint ahogy te is észrevetted - egy picit szabadabban használjuk a burgonyát, és pl. a fõzelékek sûrítése azokban keményítõvel történik. Emellett a súlykontroll indexek napi megoszlási javaslatát sem vesszük figyelembe a wellness-nél, csak a súlykontrollnál (pl. azt, hogy vacsorára már csak 30-as súlykontroll index alatti alapanyag kerüljön az asztalra). Tehát, ha a Súlykontrollt követed, biztos megoldást a súlykontroll étlap jelent. Ha emellett a wellness/fitness étel nevébõl arra következtetsz, hogy megfelel a súlykontroll irányelveinek, akkor választhatsz abból is.