Kérdés:
Én kérnék segítséget egy gondolatban az egyik kérdezõ leveléhez. A kérdés annyi csupán, mit mondjak egy fél éves kisfiú édesanyjának aki még szoptat, de már fogyni szeretne (régen rendszeresen kondizott, nincs nagy súlyfeleslege (+6 kg), ismét szálkás akar lenni). Melyik szakaszt kezdje / kezdheti el Szandi módszerével?
PuszA
Válasz:
Szia Andi!
Bocsi, hogy ilyen késõn, de elveszett a sok mail közt a kérdésed, és most vettem észre, hogy még nem válaszoltam... remélem, nem túl késõ (bár már biztosan válaszoltál rá). Tehát, ha a késõbbiekben is kapsz ilyen kérdést:
Addig, amíg szoptat, addig ne fogykúrázzon, mert csökkenhet vagy meg is szûnhet a tej elválasztása. Csupán az egészséges táplálkozásra kell ügyeljen, az adagnagyságok csökkentésével és mozgással tehet valamit a súlya normalizálásáért. Hívd fel a figyelmet arra, hogy szoptató anyák táplálkozásáról Szandival készítettünk egy összefoglalót. Ezt a gyakran ismételt kérdések menüpont alatt olvashatja. Ha egyéb táplálkozással kapcsolatos kérdése lenne, írjon nekem.
Mégegyszer bocsi!
Pusz,
Anna