Kérdés:

Szeretném megkérdezni, hogy egy délutáni edzés után mit javasolsz vacsira? Eddig mindig 2 dl kefírt összeturmixoltam 1 almával. Szerinted ezt ihatom vagy valami mást fogyasszak?

Válasz:

A kefíres almaturmix is megfelelõ vacsorára. Változtatosabban is vacsorázhatsz (grill husi, zöldségekkel vagy sovány sajttal készült saláta, stb.), de ha megfelel ez így neked, azzal sincs semmi baj addig, amíg nem unod. :)