Kérdés:
Tudnátok nekem segíteni?? :S :S Teljesen kétségbe vagyok esve, nem tudok lefogyni. Nem tudok olyan lenni amilyen szeretnék. Edzésre járok (mert egy gimnatista lány vagyok) és a körülöttem lévõk, az edzõtársaim mindannyian vékonyabbak nálam, és emiatt és utálom magam. Nem merek semmit sem enni, vagy ha mégis, akkor azonnal nekiállok tornázni. Sosem vagyok megelégedve magammal, utálom magam!!!! S:S!! Mit csináljak, miket egyek??
Válasz:
Abból amit írtál elsõsorban az tûnik ki számomra, hogy a környezeti hatások miatt érzed magad "kövérnek", és amiatt próbálsz nem enni, mert a körülötted lévõ lányok vékonyabbak. A fogyáshoz elõször is lelkileg kell rendbe jönni: azaz el kellene érni azt, hogy reálisan lásd önmagad, saját adottságaidhoz mérten. Sajnos nem írtál semmit a súlyodról, magasságodról, vagy arról, hogy milyen mozgásformát végzel (arra is, hogy a mozgás rendszeres az életedben, abból lehet következtetni, hogy edzõtársakról beszélsz). Ezért nem tudom megítélni már csak a számok nyelvén sem, hogy egyébként ténylegesen szükséged lenne-e fogyásra. Akkor tudok segíteni, ha mindezeket leírod, és leírsz még 3 napot, hogy mit és mennyit szoktál enni.