Kérdés:

12éves 170 cm és 77 kg. vagyok.nekem azt mondják hogy nem nagyon látszik, de én érzem és megakarok minimum20kg tól szabadulni. néha már apukám is mondja hogy lekellene adnom magamról pár kilót :-( már próbáltam de nem birom ki hogy ne egyek minden nap olyan sokat.kézilabda edzésre járok de már nagyon az se használ.hogy fogyhatok le tartósan sokat és könnyen,gyorsan???mert én nem szeretnék gimibe 100kg-osan menni....köszi elõre is!!

Válasz:

Kedves Réka!
A BMI-d (tápláltsági állapot mutatója) szerint nem vagy kövér, csak túlsúlyos, ezért semmiképp nem javaslok drasztikus fogyókúrát. 12 évesen a szervezeted még fejlõdésben van, ezért a fogyáshoz speciális segítséget kellene igénybe venned. Tudomásom szerint a Heim Pál gyermekkórházban van olyan osztály, ahol kifejezetten ilyen gyermekekkel foglalkoznak (Heim Pál kh.: 1089, Bp. Üllõi út 86; központi tel.: 459-91-00), bár úgy gondolom, hogy oda sokkal súlyosabb esetek kerülnek. De abban biztosan tudnak segíteni, hogy neked speciálisan mit kellene csinálnod, ezért azt javaslom, mindenképpen keresd fel õket a szüleiddel. Sok sikert és kitartást kívánok Neked!

Üdvözlettel,

Varga Anna