Kérdés:

Én egy 35 éves 164cm /75 kg-os dolgozó anyuka vagyok a szülés utáni rajtam maradt kb. 15-20 kg súlyfelesleggel, bár sosem voltam egy törékeny csontozatú alkat. Alexandra programja egyre szimpatikusabb a számomra ahogy egyre több információhoz jutok vele kapcsolatban. Eddig hiányzott egy pontosan követhetõ receptleírásokkal bõvített mintaétrend a számomra. De szerencsére a nagyfogyás.hu honlapon megtaláltam Alexandra étrendjét. Eddig még csak három hetet tudtam letölteni, szeretném megkérdezni, hogy ez bõvülni fog, ahogy a Nagyfogyas c. mûsor halad elõre az idõben úgy nõnek a heti étrendek számai is? Ismerve külsõ paramétereimet szeretném egyúttal megkérdezni tõled mint szakembertõl hogy a fent említett étrend betartása mellett kb. 4-5 hónap alatt a felesleges 15-20 kg súlytól való megszabadulás megvalósítható-e?

Válasz:

Örülök, hogy rátaláltál a számodra legegyszerûbb megoldásra. Igen, jól gondolod, ahogy halad a mûsor, úgy frissül minden héten a rendelkezésre álló hetek száma. Ha az ajánlott étrendet tartod, hetente 0,5-1 kg fogyást tudsz elérni. Ezért nem lehetetlen 4-5 hónap alatt 15-20 kg-t fogyni, bár ez nem ilyen egyszerû matematikai képlet, hiszen a szervezeted akár stagnálhat is ebben az idõszakban egy kis idõre. Jól látható ez a Nagy Fogyás házban is: van olyan hét, amikor alig, vagy egyáltalán nem fogynak a versenyzõk. Sajnos ez is része a fogyókúrának, de ilyenkor nem szabad feladni, hiszen újra elindul, csak kitartás és türelem kell hozzá! Ne feledd Alexandra mondatát: a csoda benned van!