Kérdés:
Korábban is kértem már tanácsod, bevált! Elsõ terhességem után sikerült a terhesség elõtti súlyomra visszaállni 9 kg fogyás után. Most ismét terhes vagyok 21 hetes. A Sulykontrollal felhagytam a teherbeesésem után. Elég rosszul viseltem az elsõ pár hónapot. A nyáron már jól lettem ez sajnos azzal is járt, hogy vissza is szaladt az a 9 kg hagyományos régi étrend szerint. Szerintem ez egy kicsit sok. Hogyan tudnám a Sulykontollal újra kezdeni és megakadályozni, hogy a korábbi terhességemhez hasonlóan felszedjek újra 23 kg-t? Ötletet és tanácsot várnék. A program nekem nagyon bejött, de a terhesség miatt egy kicsit tanácstalan lettem.
Válasz:
Elõször is örülök, hogy segíteni tudtunk, és hogy meg vagy elégedve a programmal. :) A mostani terhességed alatti étkezésedben ott van a hiba, hogy a terhesség miatt visszaálltál a régi, hagyományos étrendedre - ami nálad súlyproblémát okozott régebben is. A terhesség alatt ugyan nem javasolt fogyókúrázni, de nem muszáj zsíros, energiadús ételeket enni. Be lehet tartani bizonyos alapelveket, amelyek az egészséges táplálkozást és a várandósság idején javasolt táplálkozást ötvözik. A honlapunk gyakran ismételt kérdései közt megtalálod a várandósság és szoptatás alatti szakmai ajánlást a táplálkozásra vonatkozólag, amit Szandival kiegészítettünk annyival, hogy "belegondoltuk" a Súlykontroll Programot is. Olvasd el ezeket (nem az elsõ válasz, gördítsd majd lejjebb az oldalt), és ha maradt utána még megválaszolatlan kérdésed, jelezd.