Kérdés:
Kedves Anna! Én egy 8. hónapban lévõ kismama vagyok. Eddig 10 kg-ot híztam, de sajnos már várandósságom elött is felszedtem kb 15 kg felesleget, amitõl szülés után nagyon szeretnék megszabadulni. Bár tudom, hogy ez nem a diéta idõszaka, de azért azt szeretném kérdezni, hogy mi az, amit a szoptatás alatt is megtehetek, hogy azért a súlyom csökkenjen? Köszönöm a választ!
Válasz:
Kedves Eszter!
Nem szabad fogyókúrázni várandósság és szoptatás ideje alatt, viszont be lehet tartani bizonyos alapelveket, amelyek az egészséges táplálkozást és a várandósság idején javasolt táplálkozást ötvözik. A honlapunk gyakran ismételt kérdései közt megtalálod a várandósság és szoptatás alatti szakmai ajánlást a táplálkozásra vonatkozólag, amit Szandival kiegészítettünk annyival, hogy "belegondoltuk" a Súlykontroll Programot is. Olvasd el ezeket (nem az elsõ válasz, gördítsd majd lejebb az oldalt), és ha maradt utána még megválaszolatlan kérdésed, jelezd.
Üdvözlettel,
Varga Anna