Kérdés:
Kedves Anna! Terhességeim alatt felszedett kilóimból sajnos nem mindet sikerült leadnom,ezért most nyár elõtt mindenképpen akartam egy nagyszabású fogyókúrát csinálni. Éppen elkezdtem a 21 napos diétát,amikor megtudtam,hogy babát várok! Kérlek,segíts,hogy hogyan tudnék kíméletes módon fogyni,a babának semmiképpen sem akarok ártani,de biztos az sem jó neki,ha 20 kg plusszal kezdem a terhességet.(és persze nekem sem élvezet végiglihegni a nyarat) Én sajnos csak úgy tudok fogyizni,ha naprakészen le van írva,hogy mikor mit ehetek.Az édességet rettentõen kívánom,nincs valami egészséges dolog,ami kielégítené ezt a vágyamat?Nagyon örülnék,ha tudnál rajtam segíteni,mert muszáj lefogynom,hogy a gyerekeimmel való foglalkozás közben bírjam szusszal(5,3 és 1.5 évesek) Elõre is nagyon köszönöm,várom a válaszodat! Gabi
Válasz:
Kedves Gabi!
Nem szabad fogyókúrázni várandósság és szoptatás ideje alatt, viszont be lehet tartani bizonyos alapelveket, amelyek az egészséges táplálkozást és a várandósság idején javasolt táplálkozást ötvözik. A honlapunk gyakran ismételt kérdései közt megtalálod a várandósság és szoptatás alatti szakmai ajánlást a táplálkozásra vonatkozólag, amit Szandival kiegészítettünk annyival, hogy "belegondoltuk" a Súlykontroll Programot is. Olvasd el ezeket (nem az elsõ válasz, gördítsd majd lejjebb az oldalt), és ha maradt utána még megválaszolatlan kérdésed, jelezd.
Üdvözlettel,
Varga Anna