Kérdés:
Szia! Azzal a kérdéssel fordulok hozzád, hogy mit csináljak hogy ne hízzak el terhesség alatt. Jelenleg 7 hetes terhes vagyok, de a nadrágjaim már alig jönnek fel rám, pedig nem eszem többet, mint elõtte.Elsõ terhességemnél 32 kg-ot híztam(ugyan ez állt fent).Még a levegõvételtõl is hízok. Kérlek segíts, hogy mit csináljak. Járok aquafittness-re, sok gyümölcsöt eszem, nem hagyom el magam. Teljesen tanácstalan vagyok. Segítséged elõre is köszönöm.
Válasz:
Kedves Kata!
Nem szabad fogyókúrázni várandósság és szoptatás ideje alatt, viszont be lehet tartani bizonyos alapelveket, amelyek az egészséges táplálkozást és a várandósság idején javasolt táplálkozást ötvözik. A honlapunk gyakran ismételt kérdései közt megtalálod a várandósság és szoptatás alatti szakmai ajánlást a táplálkozásra vonatkozólag, amit Szandival kiegészítettünk annyival, hogy "belegondoltuk" a Súlykontroll Programot is. Olvasd el ezeket (nem az elsõ válasz, gördítsd majd lejjebb az oldalt), és ha maradt utána még megválaszolatlan kérdésed, jelezd.
Üdvözlettel,
Varga Anna