Kérdés:
Elkezdtem a Súlykontroll programot a Total Food T1-es menüsoraival. Kérdeésem, hogy a kiszámllított ételt teljesen meg lehet enni vagy csak felhasználhatóak a napi étkezéshez (pl. amikor a reggeli kefír és zabpehely, akkor a teljes 300 g-os kefírt meg lehet enni, vagy csak megöntözni vele a zabpelyhet)? Köszönöm, Zs.
Válasz:
Kedves Zsuzsa!
Alapjában véve minden elfogyasztható, mert a Súlykontroll adag ajánlások alapján van kialakítva a kiszállított étel adagjai is. Ennek ellenére elõfordulhat, hogy beszerzési nehézség, stb. miatt nem az kerül bele, mit amivel számoltunk, ezért ha valamit "gyanúsan soknak" találsz, akkor ne edd meg az egészet. :)
Az általad említett példánál maradva: ha az étlapon a reggelihez kaukázusi kefir volt írva, akkor nyugodtan elfogyaszthatod az egész dobozzal, mert 330 g-mal volt étlapra tervezve. Ha azonban "csupán" kefir vagy natúr joghurt szerepel, akkor a 150 g-os változat volt tervezve, és ennyit lehet aznap megenni belõle.
Ha bármilyen kérdésed felmerülne majd a késõbbiekben, írj, megpróbálunk mindenre válaszolni. :)
Addig is sok sikert!
Üdvözlettel,
Varga Anna