Kérdés:
Két hét múlva fog megszületni elsõ gyeremekem, császármetszéssel. Terheségem elõtt már eszerint a program szerint étkeztem, nagyon bevált, elértem a számomra ideális testsúlyt és teljesen át is alakítottam az SK szerint az étrendemet, de a terhességem alatt nem tudtam tartani, csak részben, az édesítõszerek helyett visszaálltam a cukorra, és az utolsó harmadban igazából semmit nem tagadtam meg magamtól, amit megkívántam, igaz mértékkel, így összesen 14 kg-ot szedtem fel, amit kicsit soknak érzek, és szeretném minél hamarabb leadni és visszanyerni a terhesség elõtt elért ideális súlyomat. Kérdésem, hogy szülés után mennyivel lehet, szabad elkezdeni a SK programot? Ha a program szerint étkezem és szoptatok az árthat e a babának? Ha az SK szerint étkezem, attól elapadhat e a tejem? Elõre is köszönöm a választ! Csilla
Válasz:
Kedves Csilla!
Nem szabad fogyókúrázni várandósság és szoptatás ideje alatt, viszont be lehet tartani bizonyos alapelveket, amelyek az egészséges táplálkozást és a várandósság idején javasolt táplálkozást ötvözik. A honlapunk gyakran ismételt kérdései közt megtalálod a várandósság és szoptatás alatti szakmai ajánlást a táplálkozásra vonatkozólag, amit Szandival kiegészítettünk annyival, hogy "belegondoltuk" a Súlykontroll Programot is. Olvasd el ezeket (nem az elsõ válasz, gördítsd majd lejjebb az oldalt), és ha maradt utána még megválaszolatlan kérdésed, jelezd.
Üdvözlettel,
Varga Anna