Kérdés:
Kedves Anna! Szeretnem megkerdezni, hogy szoptatas alatt a konyvben es a honlapon szereplo mintaetrend tarthato-e, vagy kaloriadusabban kell taplalkozni. A masodik gyermekem szuletese utan ezzel a programmal es mozgassal fogytam vissza, minden szenvedes nelkul es nagyon jol ereztem magam. Most a harmadik kisbabam negy honapos, csak anyatejet kap, szepen fejlodik, de sajnos en is most kezdek el ujra hizni. Szeretnem meg tovabb szoptatni, de ha lehet nem szeretnek tul sok kilot felszedni. Sajnos most a mozgasra is kevesebb idom marad. Koszonettel varom a valaszt es utolag is gratulalok a programhoz.
Válasz:
Kedves Barbara!
Nagyon örülünk, hogy a Program bevált nálad, és köszönjük a gratulációt! :)
Azonban nincs egyértelmûen jó hírem számodra, mert nem szabad fogyókúrázni várandósság és szoptatás ideje alatt! Viszont be lehet tartani bizonyos alapelveket, amelyek az egészséges táplálkozást és a várandósság idején javasolt táplálkozást ötvözik. A honlapunk gyakran ismételt kérdései közt megtalálod a várandósság és szoptatás alatti szakmai ajánlást a táplálkozásra vonatkozólag, amit Szandival kiegészítettünk annyival, hogy "belegondoltuk" a Súlykontroll Programot is. Véleményem szerint ez elegendõ segítség lesz ebben az idõszakban ahhoz, hogy legalább tartsd a súlyod. Olvasd el ezeket (nem az elsõ válasz, gördítsd majd lejjebb az oldalt), és ha maradt utána még megválaszolatlan kérdésed, jelezd. Ha már nem szoptatsz, akkor belekezdhetsz újból a súlykontroll programba. :)
Üdvözlettel,
Varga Anna