Kérdés:
4 hónapos kisfiamat-mivel nincsen elég anyatejem-nemcsak szoptatom,de sajnos tápszert is kap.Megdöbbenve veszem észre,hogy-bár naponta tornázom és nem eszem magam degeszre édességgel sem-mégis szép lassan jönnek fel a kilók. Igaz-e hogy szoptatás alatt nem mindenki fogy,söt van aki hizik?Mit tehetnék ellene?Lehet-e szoptatás alatt L-carnitin zsirégetöt szedni?Vagy mit javasolna,hogy legalább ne hizzak tovább? Elöre is köszönettel: V Anita
Válasz:
Kedves Anita!
Sajnos igaz, sokan fogynak, de sokan híznak is a szoptatás alatt. Azonban: nem szabad fogyókúrázni várandósság és szoptatás ideje alatt, viszont be lehet tartani bizonyos alapelveket, amelyek az egészséges táplálkozást és a várandósság/szoptatás idején javasolt táplálkozást ötvözik. A honlapunk gyakran ismételt kérdései közt megtalálod a várandósság és szoptatás alatti szakmai ajánlást a táplálkozásra vonatkozólag, amit Szandival kiegészítettünk annyival, hogy "belegondoltuk" a Súlykontroll Programot is. Olvasd el ezeket (nem az elsõ válasz, gördítsd majd lejjebb az oldalt), és ha maradt utána még megválaszolatlan kérdésed, jelezd.
Üdvözlettel,
Varga Anna