Kérdés:
Kedves Varga Anna, Tavaly augusztusban szültem a második babámat, kb. 6 kg felesleg van rajtam. (38 éves vagyok) Még reggel, ill. este szoptatok. Szeretném kipróbálni a 21 napos diétát, ill. szeretnék feszesíteni. Nem eszem húst, csak kizárólag halat. Nagyon egészségesen táplálkozunk, vannak termékek, amelyeket csak bio termelésbõl vásárolunk (alma, répa, citrom, vaj, gyógyteák, stb.) Cukrot egyátalán nem eszek, kizárólag sütéshez nádcukrot használok, ill. teába mézet. Tejet sem sokat iszom, inkább rizstejet és szójatejet, vagy zabtejet. A segítségét kérném, mit csináljak, hogyan csináljam. Nagyon szeretnék csinos lenni a férjemnek, hogy úgy lásson, mint amikor megismert. Sajnos a combom megereszkedett, már nem olyan szép feszes, azzal mit lehet tenni? Elõre is köszönöm a segítségét, Üdvözlettel: Beatrix
Válasz:
Kedves Beatrix!
Nem szabad fogyókúrázni várandósság és szoptatás ideje alatt, viszont be lehet tartani bizonyos alapelveket, amelyek az egészséges táplálkozást és a várandósság idején javasolt táplálkozást ötvözik. A honlapunk gyakran ismételt kérdései közt megtalálod a várandósság és szoptatás alatti szakmai ajánlást a táplálkozásra vonatkozólag, amit Szandival kiegészítettünk annyival, hogy "belegondoltuk" a Súlykontroll Programot is. Olvasd el ezeket (nem az elsõ válasz, gördítsd majd lejjebb az oldalt), és ha maradt utána még megválaszolatlan kérdésed, jelezd.
Üdvözlettel,
Varga Anna