Kérdés:
Szia! Egy 7 és fél hónapos kisfiú anyukája vagyok, és most kezdünk leállni a szoptatással. Az a helyzet, hogy nálam nem fogyással, hanem hízással járt a szoptatás, és nem elég, hogy sok maradt rajtam szülés után, még sikerült felszednem elég sokat, úgyhogy most a 168 cm-es magasságomhoz kb. 80kg párosul. (Egy ideje nem merek ráállni a mérlegre. :) ) Barátnõm most kezdte a súlykontrollt, és õ ajánlotta, hogy próbáljam meg én is. Azt szeretném kérdezni, hogy nekiállhatok most, vagy várjam meg, amíg teljesen abbamarad a szopizás, bár azt már most sem visszük túlzásba. És ha igen, akkor mivel tudnák még rásegíteni, gondolok itt valamilyen plusz testmozgásra, amivel sikeresebb tudok lenni a diétával? Válaszodat elõre is köszönöm. Üdvözlettel: Erika
Válasz:
Kedves Erika!
Azt javaslom, hogy csak a szoptatás befejezte után kezdj neki a Súlykontrollnak. Addig azt javaslom olvasd el a gyakori kérdésekben írt válaszomat a szoptatás alatti javasolt étrendrõl. Ha átolvastad, és maradt benned kérdés, akkor írj újra, megpróbálok mindenben segíteniMozgási tanáccsal sajnos nem tudok szolgálni, de Szalka Andi fitnesz edzõt vagy Mogyoróssy Zita gyógytornászt bátran kérdezheted errõl. :)
Üdvözlettel,
Varga Anna