Kérdés:
A segítségedet szeretném kérni az alábbi élelmiszerekkel kapcsolatosan, hogy melyik szakaszban és mekkora mennyiségben fogyaszthatók:
1. Grafschafter - Ropogós kenyér tk. rozsból és fölözött tejbõl Összetevõk: tk. rozsliszt, sovány tejpor (5%), étkezési só. Tápértéktartalom 100g-ban: Energia tartalom: 1341 kJ/316 kcal Fehérje: 11,4 g Szénhidrát: 64,0 g, amelybõl cukor: 4,3 g Zsír: 1,6 g, amelybõl telített zsírsavak: 0,3 g Élelmi rost: 15,0 g Nátrium: 0,5 g Szeletenként (9,3 g) Energia tartalom: 125 kJ/29 kcal Fehérje: 1,1 g Szénhidrát:6,0 g, amelybõl cukor: 0,4 g Zsír: 0,1 g, amelybõl telített zsírsavak: < 0,1 g Élelmi rost: 1,4,0 g Nátrium: < 0,1 g
2. Light Soft Cheese - Szendvicskrém joghurttal Összetevõk: író, joghurt, só, tejcukor, tejsav kultúra. Átlagos tápérték 100 g termékben: Energia tartalom: 775 kJ/190 kcal Fehérje: 9,5 g Szénhidrát: 4,0 g; ebbõl cukor: 3,3 g Zsír: 14,5 g; ebbõl telített: 9,3 g Rost: 0,0 g Nátrium: 0,3 g Só: 0,8 g
3. Kolevit - Ropogós keksz tk. gabonával Hozzáadott cukrot nem tartalmaz. Összetevõk: búzaliszt (58%), tk. búzaliszt (15%), szójaliszt, növényi olaj (repcemagolaj), zabkorpa (6,7%), árpamaláta kivonat, térfogatnövelõ szerek (ammónium-hidrogén-karbonát, nátrium-hidrogén-karbonát), szezámmag, glutén, só (nátriumklorid), emulgálószer (E 481, szójalecitin), lisztkezelõszer (nátrium-metabiszulfit) Átlagos tápérték 100 g-ban: Energiaérték: 441 kcal/1859 kJ Fehérje: 15,7 g Szénhidrát: 64,7 g; ebbõl cukor: 3,1 g Zsír: 13,3 g ebbõl telített zsírsavak: 1,4 g egyszeresen telítetlen: 6,7 g többszörösen telítetlen: 5,1 g omega 3 esszenciális zsírsav: 0,9 g omega 6 esszenciális zsírsav: 4,2 g koleszterin: 0,24 mg transz-zsírsav: 0,07 g Élelmi rost: 8,5 g ebbõl oldható élelmi rost: 3,1 g béta-glükán: 2,0 g Nátrium: 0,5 g 1 db kekszben (4,4 g): Energiaérték: 19 kcal/82 kJ Fehérje: 0,7 g Szénhidrát: 2,9 g; ebbõl cukor: 0,14 g Zsír: 0,6 g ebbõl telített zsírsavak: 0,06 g egyszeresen telítetlen: 0,30 g többszörösen telítetlen: 0,24 g omega 3 esszenciális zsírsav: 0,04 g omega 6 esszenciális zsírsav: 0,19 g koleszterin: 0,01 mg transz-zsírsav: 0,003 g Élelmi rost: 0,37 g ebbõl oldható élelmi rost: 0,14 g béta-glükán: 0,09 g Nátrium: 0,02 g
Végre, leírtam... :) Válaszodat elõre is köszönöm!
Válasz:
1) Grafschafter - Ropogós kenyér: az összetétele alapján második szakaszos lenne, de! vannak ugye a kivételek (zabpehely, zabkorpa, wasa kenyér/korpás abonett és korpovit keksz) amelyek összetételük ellenére az elsõ szakasztól fogyaszthatóak. Ez a termék is ehhez a kategóriához tartozik. Tehát eheted már az elsõ szakasztól. :) 3 szelet/adag a javasolt mennyiség.
2) Light soft Cheese szendvicskrém joghurttal: szuper összetevõi vannak, egyértelmûen elsõ szakasztól fogyasztható. :) 50 g/adag a javasolt mennyiség.
3) Kolevit- Ropogós keksz gabonával: ez is második szakaszos lenne, de a kivételek sorát gyarapítja, tehát az elsõ szakasztól már fogyaszthatod. 4 db/adag a javasolt mennyiség.