Kérdés:
Kedves Anna! lehetséges, hogy a következõ kérdésekre már válaszoltál - én nem talaltam-. 1)nem találok semmit a darákról, pl.: búzadara, kukoricadara... gondolom 2es vagy inkább 3as... 2) a puding, a vitamoros lekvar kettes, az ezekbõl készített ételeket étkezés utan desszertként kell (?) -tanácsos- fogyasztani vagy lehet kulon etkezesnek? -pl.reggelire lekváros wasa- segítséged köszönöm!
Válasz:
Kedves Márti!
A búzadara és kukoricadara is harmadik szakaszban fogyasztható alapanyag, azaz 60 feletti a Súlykontroll Indexe.
Ha reggelire vagy tízóraira fogyasztod pl. a vitamór lekvárt vagy az édesítõvel készült pudingot, akkor lehet önálló étkezés alapja, de ebédhez már csak étkezés utáni desszertként tanácsos fogyasztani. :)
Ha bármilyen kérdésed felmerülne még, írj!
Üdvözlettel,
Varga Anna