Kérdés:

Szia. elsõ szakaszos vagyok és azt szeretném kérdezni hogy milyen cukormentes müzliket lehet ilyenkor fogyasztani? zabpelyhen és zabkorpán kívül van valami müzli ami elsö szakaszos??? és még szeretném megkérdezni hogy vaníliaaromát most használhatok-e, mert elolvastam az összetevöket és szinezékként karamell-t tartalmaz ami ugyebár hízlal. akkor ez nem elsö szakaszos? érdekelne még a sajtos füstölt párizsi, hogy abbol fogyaszthatok-e és mennyit. Válaszodat elöre is köszönöm, és nagyon örülök hogy feltehettem ezeket a kérdéseket, sokat segítetetk :) Üdv: Liza

Válasz:

Kedves Liza!

Enézést a késõi válaszért, remélem, ha legközlebb is lesz kérdésed, hamarabb is sikerül válaszolnom.

Az elsõ szakaszba nem férnek bele a gabonafélék, csak 4 kivétel van ez alól: zabpehely, zabkorpa, wasa kenyér (fibre, delikatess, original) és korpovit keksz. Ezért a müzli sem ajánlott e rövid idõszak alatt. A második szakasztól a cukormentes müzlik fogyasztása belefér. :)

Az aromában úgy gondolom a karamell, mint színezék elenyészõ mennyiségben van jelen, ezért nyugodtan fogyaszthatod.

A sajtos füstölt párizsiban kevés a sajt, ezért akár elsõ szakaszban is fogyaszthatod, de a párizsi és a benne lévõ sajt is zsírosabb, ezért ha ezt választod, csak fele mennyiségben ajánlom. Jobb lenne soványabb felvágottat választani, mert nemcsak a szénhidrát, hanem a zsiradék bevitelre is ügyelni kell. Ha zsírosabban étkezel, az lelassíthatja vagy megállíthatja a fogyást.

Üdvözlettel,

Varga Anna