Kérdés:

Szia, Köszönöm a gyors választ! finn kenyér összetevõi: teljes kiörlésû rozsliszt 93%, víz, élesztõ, só. Nyomokban szezámmag van benne. A dobozára az van ráírva, hogy original piros színû. Most megjelent egy keksz a Gyõri zabfalatok: zabpehely 38%, teljes kiörlésû búzaliszt 22%, cukor, növényi olaj, glükóz, fruktóz szirup, térfogatnövelõszerek( nátrium-hidrogén-karbonát, ammónium-hidrogén-karbonát), só, nádmelasz, glutén. Nyomokban tojás, szója, tejszármazék, törökmogyoró, szezámmag. Ez a keksz mennyire tûnik egészségesnek, hány darab fogyasztható belõle és melyik szakaszban?

Válasz:

Kedves Judit!

A leírt finn kenyér jó összetételû, fogyaszthatod elsõ szakaszban is a wasa kenyér helyett. :)

A keksszel az a baj, hogy tartalmaz cukrot és gükóz-fruktóz szirup is: fogyókúrában ezért nem ajánljuk, tehát ha a Súlykontroll szerint szeretnéd tartani a diétád, akkor legfeljebb a harmadik, súlytartó szakaszban egyél majd ilyet.

Szép napot!

Varga Anna