Kérdés:
Kedves Anna! A közeljövõben szeretném kipróbálni a súlykontrollt, és ezzel kapcsolatban lenne néhány kérdésem! 36 éves 172cm és 63kg vagyok. Mint minden nõ, természetesen a hasamból szeretnék leadni!, ami kb3-4kg! Kezdeném a súlykontroll I. szakaszával, amit ha jól olvastam 10 napos idõben lett meghatározva a leadandó súlyfelesleg mértékével. Heti 3x1 órát tornázok, már több éve. Kérdésem lenne még, hogy a rendelhetõ napi 5 étkezésre elegendõ étel, teljesen megfelel az i. szakaszban szükséges feltételeknek? Üdvözlettel: Andrea
Válasz:
Kedves Andrea!
Sajnos rengeteg kérdés érkezik a honlapra, és igyekszem a beérkezés sorrendjében válaszolni. A kérdésed idõpontjában a Total Food étlapjain 2 féle 5 étkezéses menüt találhattál, az egyik elsõ szakaszos, a másik második szakasznak megfelelõ étrend volt. 3 hete a la carte rendszerûvé alakult az étlap, amin a t2, t3, t6, t7 és t8-cal jelölt étkezések felelnek meg a Súlykontroll elsõ szakaszának. A t1, t4, t5 pedig a Súlykontroll második szakaszától fogyasztható ételeket foglalja magába.
Üdvözlettel,
Varga Anna