Kérdés:
Pont tegnap olvastam El Alexandra új könyvét, és nagyon tetszett. Egyetlen "bajom" van csak vele: úgy érzem, hogy nekem túl sok az a hús mennyiség, amit a mintaétrend tartalmaz. Tudom, hogy én állítom össze az étrendet, nem kell a mintaétrendet követnem, azonban úgy látom, hogy a húson kívül nagyon kevés a 30-as index alatti étel, így nem nagyon tudom, hogy mit lehetne enni. Egy vegetáriánus például ezek alapján elég unalmas ételeket ehet csak, nem? Vagy csak nekem nincs elég fantáziám :) Ja és még egy kérdés: Alexandra írja a könyv elején, hogy régen õ is "csokifüggõ" volt. Nekem ugyanez a problémám, arra viszont nem tér ki a könyvben, hogy õ hogy szokott le errõl. Ez az étrend ugyanis nekem pszichés éhezést jelent az õ szavaival élve, hiszen nagyon kívánom az édességet. Van erre valami tippje?
Válasz:
Kedves Orsi!
Örülök, hogy tetszik a program, és annak is, hogy jelezted felénk, nehézségbe ütközik kialakítani az étrended, mert ennél ritkábban fogyasztod a húsféléket. Mivel a Súlykontroll Program bevezetõ fázisát éljük, ezért minden ilyen jellegû információt szívesen veszünk, mert így Ti is befolyásoljátok a fejlesztés irányát. Igazad van, az elsõ szakaszban tényleg nehéz lehet egy vegetáriánusnak összeállítani az étrendjét, de azt gondolom, unalmasnak nem mondható, ha van hozzá ötlet. Ráadásul az elsõ szakasz legfeljebb 10 napig tarthat, amit még kevesebb ötlettel is meg lehet oldani. Mindenesetre, ha sokan jelzitek majd felénk ezt a problémát, akkor valamilyen módon (akár a honlapon vagy kis füzetben, stb.) eljuttatunk majd a Súlykontroll Programba illeszthetõ vegetáriánus étkezési ötleteket. A „csokifüggõséggel" kapcsolatban kérdezd közvetlenül Alexandrát a legközelebbi chatelés során. Ennek idõpontjáról a honlapon tájékozódhatsz.
Ha bármilyen egyéb kérdésed felmerül még, szeretettel várom!
Üdvözlettel, Varga Anna