Kérdés:
Kedves Anna, Köszönöm elôzô válaszát. A könyvet és recepteket böngészve egy kicsit elvesztem. A könyvben található táblázat segítségével szeretném étrendünket összeállítani. Az itt szereplô mennyiségek nôi és férfi adagokra alapján lettek csoportosítva. A neten lévô receptek viszont ha jól látom a nôi adagokra vonatkoznak. Illetve a táblázatban feltüntett mennyiségek nem passzolnak a receptekel, pl. párolt spenót a grillezett csirkecomb mellé, vagy a joghurtos uborkasaláta Buffalo csirkeszárnnyal. Tehát a kérdésem az, hogy pontosan milyen adagokat, mennyiséget vegyek figyelembe fôzéskor. Köszönöm elôre is, Illés Timi
Válasz:
Kedves Timi!
Igen, a receptekben a nõi adagokat követtük, mert sokkal több nõ követi a Programot, mint férfi, és nem lett volna egyszerû minden receptet kétféle receptúrával feltenni a honlapra.
Kérlek írd meg pontosan, mit érzel nem passzolónak a könyv és a receptek adagjai közt, mert így sajnos nem tudom mire gondolsz, és nem tudok választ adni.
Üdvözlettel,
Varga Anna