Kérdés:

Kedves Anna! Én olyan kérdéssel fordulok hozzád hogy. megvettem a béres alexandra válogatot sulykontrol receptet ,de viszont sajnos nem tudom hogy melyik étel mennyi pontot ér,és igy nem tudom hogy hogyan kezdjek neki az élet mod változtatásomhoz.eltudnál nekem küldeni egy táblázatot? én sajnos nem szeretnék tornázni csak az étel változás elég? milyen méregtelenitést tudnál nekem ajánlani? a narancsbör ellen mit tegyek? én 25 éves 168cm 65kg vagyok.és üdv:skiné

Válasz:

Kedves Skiné!

Az életmód változáshoz szeretettel ajánlom figyelmedbe a Súlykontroll Programot. A táplálkozási rész komplett formában megtalálható (annál jobban és tömörebben nem is lehet megfogalmazni) a Súlykontroll Programot bemutató könyvben. Sõt ma már a holnapunkon is rengeteg információt találsz, és minden táblázatot, amit a programhoz szükséges: receptek, mintaétrendek, gyors kezdést segítõ összefoglaló és a Súlykontroll Indexek segítik eligazodásodat. Ha ezeket az ismereteket elsajátítottad, egyértelmû lesz számodra a receptkönyvben található ételek súlykontroll besorolása is. Ha már ismered az alapokat, és elkezdtél ezek alapján változtatni a szokásaidon, akkor biztosan lesz konkrét kérdésed is a megvalósítással kapcsolatban. Ekkor tudunk neked segíteni személyre szabott válaszok adásával. Mozgás nélkül is le lehet fogyni, de azért nem ajánljuk, mert egyrészt lassabban alakul nélküle az eredmény, másrészt a mozgással karban tartjuk a testünket: könnyebb a méregtelenítés, a bõr rugalmasságának megtartása, stb. Ha amúgy is narancsbõrrel küzdesz, semmiképp ne hagyd ki a mozgásprogramot. Olyan mozgásformát válassz, amit szeretsz, és nem "kötelezõként" élsz meg. Mozgással kapcsolatos tanáccsal egyébként Szalka Andi tud szolgálni, ezért a konkrét kérdéseddel õt keresd meg. Várjuk a késõbbiekben jelentkezésed, és igyekszünk mindenben segítséget nyújtani. Addig is sok sikert, és ne feledd: a csoda benned van!
Üdvözlettel,
Varga Anna