Kérdés:

Köszönetet szeretnék mondani nektek mert egy év alatt sikerûlt lefogynom 30kilót! Még 8 kg van rajtam amitõl nem tudok megszabadúlni! Naponta ötször étkezem (2.szakasz szerint) 2-3 liter folyadékot iszom, tornázok minden nap, hetente kétszer futok. A súlyom 1 hónapja stagnál, de van amikor a mérleg többet mutat 1-2 kilóval! Kérlek segítsetek! elõre is köszönöm! ZITA

Válasz:

Kedves Zita!

Sajnos minél kevesebb a leadandó súlyfelesleg, annál nehezebben megy le, annál jobban ragaszkodik minden kilóhoz a szervezet. Ez törvényszerûség, amit nem lehet kikerülni. Egyetlen tanács létezik: kitartás! Tarts mindent úgy, ahogy eddig, meglátod el fog indulni. Ha további 1 hónapig állna (nem hiszem, hogy így lesz, ha mindent betartasz), akkor jelentkezz ismét, és megpróbálunk egy étrend elemzéssel megtalálni az okokat.

Üdvözlettel,

Varga Anna