Kérdés:
Szia! 1 hete stagnál a súlyom,se föl-se le nem változik.Olvastam,hogy ez normális,de ennek milyen hosszú az átlagos idõtartama??? 2-es szakasz szerint táplálkozom,heti 4-5* tornázom,a testtömeg indexem 23,2,de szeretnék még 6 kg-tól megszabadulni.Lehet,h azért van,mert a normál szakaszon belül a kisebb mértékû felesleg miatt nehezebb fogyni? Esetleg ismersz valamilyen módszert a fogyás újra beindítására? Elõre is köszi Zsanett
Válasz:
Kedves Zsanett!
Igazság szerint válaszoltál is a kérdéseidre, mindent jól tudsz. :) Tehát: normális a stagnálás, az idõintervalluma sajnos nem meghatározható, rengeteg dologtól függ. Igen, minél kevesebb a súlyfelesleg, annál nehezebb megszabadulni tõle. A módszer csak annyi: türelem! Menni fog!
Üdvözlettel,
Varga Anna