Kérdés:
szia én megszeretném kérdezn hogy hogy lehetne a leg rövideb idö alat a legtöbet vogyni köszi hogy ha visza írsz szia ja és 17 vagyok és 182 cm 100kg léci segits
Válasz:
Kedves Gábor!
A táplálkozási rész komplett formában megtalálható (annál jobban és tömörebben nem is lehet megfogalmazni) a Súlykontroll Programot bemutató könyvben. Ha már ismered az alapokat, és elkezdtél ezek alapján változtatni a szokásaidon, akkor biztosan lesz konkrét kérdésed is a megvalósítással kapcsolatban. Ekkor tudunk neked segíteni személyre szabott válaszok adásával. Mozgással kapcsolatos kérdéseidet Szalka Andi fitnesz edzõnknek tedd fel. Várjuk a késõbbiekben jelentkezésed, és igyekszünk mindenben segítséget nyújtani. Addig is sok sikert, és ne feledd: a csoda benned van!
Üdvözlettel,
Varga Anna