Kérdés:

szia én 31 éves ,anya vagyok a hasamra sokat híztam és a combómra tudnál,segíteni mit csináljak hóhy legalább pár kilót vissza fogyak?köszönettel.

Válasz:

Kedves Angyal Józsefné!

A táplálkozási rész komplett formában megtalálható (annál jobban és tömörebben nem is lehet megfogalmazni) a Súlykontroll Programot bemutató könyvben. Ha már ismered az alapokat, és elkezdtél ezek alapján változtatni a szokásaidon, akkor biztosan lesz konkrét kérdésed is a megvalósítással kapcsolatban. Ekkor tudunk neked segíteni személyre szabott válaszok adásával. Mozgással kapcsolatos kérdéseidet Szlka Andi fitnesz edzõnknek tedd fel. Várjuk a késõbbiekben jelentkezésed, és igyekszünk mindenben segítséget nyújtani. Addig is sok sikert, és ne feledd: a csoda benned van!
Üdvözlettel,
Varga Anna