Kérdés:
Sziasztok!Én egy 19 éves lány vagyok Tolna megyébõl.A segítségeteket szeretném kérni.170 cm magas vagyok és 120kg,amit nagyon szégyenlek.Sajnos nem tudok lefogyni,pedig próbálkoztam sokféle módszerrel.Szedtem gyógyszert,ettõl igaz hogy fogytam,de sajnos az anyagiak közbe szóltak és abba kellett hagynom,de a dupláját szedtem vissza annak amit lefogytam.Lényeg az hogy a segítségeteket szeretném kérni,mert nem érzem jól magam a bõrömben itt van a nyár és szégyenkezem.Gondolom ezt nem kell jobban kifejtenem.Meg az a helyzet,hogy édesapám már nem él,édesanyám nyugdíjas/õ sajnos lebénult/,úgyhogy most végképp nem engedhetem meg magamnak a pénz szórását.Remélem tudtok nekem segíteni,BÍZOM benne. A julcsi0228@citromail.hu vagy a 0630/8981935 az elérhetõségem.Elõre is köszönöm!!!
Válasz:
Kedves Julianna!
Nagyon szívesen segítünk, de így "távsegíteni" nem olyan egyszerû. 2 dolgot tudok elképzelni:
1) a mi segítségünket kéred.
2) keresel egy helyi dietetikust, aki helyben és személyre szabottan tud segíteni neked. Véleményem szerint ez hatékonyabb lenne, hiszen személyes kontrollal is tudná segíteni az erõfeszítéseidet.
Ha mégis minket választasz, akkor sok ingyenesen letölthetõ anyaggal tudunk segíteni, illetve ha van kérdésed, akkor online tudunk rá válaszolni. Ez esetben azt javaslom tanulmányozd át a súlykontroll programot. A táplálkozási rész komplett formában megtalálható (annál jobban és tömörebben nem is lehet megfogalmazni) a Súlykontroll Programot bemutató könyvben, de ha nincs rá pénzed, akkor ma már a holnapunkon is rengeteg ingyenesen elérhetõ információt találsz: receptek, mintaétrendek, gyors kezdést segítõ összefoglaló és a Súlykontroll Indexek segítik eligazodásodat. Ha már ismered az alapokat, és elkezdtél ezek alapján változtatni a szokásaidon, akkor biztosan lesz konkrét kérdésed is a megvalósítással kapcsolatban. Ekkor tudunk neked segíteni személyre szabott válaszok adásával. Mozgással kapcsolatos tanáccsal Szalka Andi vagy Nagy Sándor tud szolgálni, ezért a konkrét kérdéseddel õket keresd meg a nana.hu oldalon. Várjuk a késõbbiekben jelentkezésed, és igyekszünk mindenben segítséget nyújtani. Addig is sok sikert, és ne feledd: a csoda benned van!
Üdvözlettel,
Varga Anna