Kérdés:

Szép napot! Szeretnék érdeklodni, hogy 75kg os fiatal lany vagyok és tulsulyos vagyok. Nagyon szeretek enni és nem tudok igy fogyni és eléggé kover lany vagyok és elggé szomoru lany vagyok. Szeretnék lefogyni és kb. 50kg lenni.Tanácsot hogyan lehet fogyni és hogyan kell betartani az étrendet?Nagyon köszönöm a segítséget elõre is.Erzsébet u.i.: Szeretnék talalkozni eletben Beres Alexandraval és szeretnék tornazni és hol lehet ot elérni!Köszönöm szépen!Erzsike

Válasz:

Kedves Erzsike!
A táplálkozási rész komplett formában megtalálható (annál jobban és tömörebben nem is lehet megfogalmazni) a Súlykontroll Programot bemutató könyvben. Ha már ismered az alapokat, és elkezdtél ezek alapján változtatni a szokásaidon, akkor biztosan lesz konkrét kérdésed is a megvalósítással kapcsolatban. Ekkor tudunk neked segíteni személyre szabott válaszok adásával. Mozgással kapcsolatos tanáccsal Szalka Andi tud szolgálni, ezért a konkrét kérdéseddel õt keresd meg. Várjuk a késõbbiekben jelentkezésed, és igyekszünk mindenben segítséget nyújtani.

Hogy mikor és hol lehet Alexandrával személyesen találkozni, az a honlapon a "hol találkozhatunk" menüpont alatt olvashatod.

Addig is sok sikert, és ne feledd: a csoda benned van!
Üdvözlettel,
Varga Anna