Kérdés:
Már fogytam a súlykontrollal 7 kg-ot. Vegetariánus vagyok, és a reformtáplálkozás híve. Igazából eddig is hasonlóan étkeztem, csak a szemmértekem volt csalóka, vagyis a megadott adagnagyságok segítettek igazán. Kérdésem lenne, hogy mi az indexe a teljes kiõrlésû tönkölylisztnek? Ha "fehérítettet" használok változik-e a száma?
Válasz:
Örülök, hogy sikerült a Súlykontrollt a reformtáplálkozással összeegyeztetve eredményt elérned súlyod optimalizálásában. Sajnos a lisztek általában a harmadik szakaszban fogyasztható kategóriában találhatók. Biztos kivétel a zabpehely- és a durumliszt. Jól gondolod, hogy a teljes õrlésû változatoknak kisebb a súlykontroll indexük, mint a finomítottaknak. Pontos index-számok a késõbbiekben fognak rendelkezésre állni a a honlapon.