Kérdés:

51 éves vagyok, tavaly augusztustól diétával, edzõteremmel sikerült lefogynom 10 kg-ot, a súlyomat tartom. Viszont a testem nem jól követi a súlycsökkenést, mivel a fenekem eltünt, ami eddig is elég lapos volt, a bõröm kinyúlt, petyhüdt lett. Bevallom õszintén, hogy a diéta nálam sokszor azt is jelentette, hogy délig nem ettem. Szeretném helyzehozni a hibát diétával, tornával, de kérnék hozzá segítséget, talán még nem késõ. Köszönettel Mari

Válasz:

Kedves Mária!

A tornával kapcsolatos részt Szalka Anditól kérdezd meg. Úgy gondolom, mind a fenék poblémát, mind a bõr problémáját mozgással fogod tudni orvosolni. Természetesen nem lenne jó, ha továbbra is az eddig tartott diétát követed. Meg kellene találnod az egyensúlyt, és meg kellene tanulnod az új életmódot. Azt hogy  hogyan valósítsd ezt meg, azt a súlykontroll könyvben megtalálod. Ha elolvastad, biztosan lesznek konkrét kérdéseid. Ha így lesz, akkor jelentkezz, megpróbálunk mindenben segíteni. Addig is sok sikert kívánok!

Üdvözlettel,

Varga Anna