Kérdés:
Az orvosom óva int egy újabb fogyókúrától, mivel évek óta "néma epeköveim" vannak. Egy fogyókúra hatására megszabadultam közel 10 kg-tól, azonban a májfunkciós értékeim megemelkedtek. Ezért nem javasolja a fogyókúrát, fõleg a zöldségek fogyasztását (paprika, paradicsom, uborka, stb.). Még úgy 10-15 kg-nyi súlyfelslegtõl szeretnék megszabadulni. Nekikezdhetek Alexandra Súlykontroll programjának? Sajnos a könyvet még nem sikerült megvásárolnom.
Válasz:
Sajnos azt kell mondjam, hogy ha az orvos nem javasol fogyókúrát, akkor arra valószínûleg jó oka van. Ezt én nem bírálhatom felül, hiszen a kezelõorvosa az, aki mélységében is tisztában van az állapotával, vérképével, szervezete reakcióival, és kompetens a döntésben. Azt tudom csupán javasolni, hogy kérdezze meg tõle, hogy esetleg a Súlykontroll Program folytatását elképzelhetõnek tartja-e. Elmondhatja neki, hogy az az egyik pozitívuma Programnak, hogy individuális, tehát figyelembe veszi a betegségbõl adódó diétát. Azaz elsõ fontossági helyen mindig a betegség diétás alapelvei állnak, és másodsorban (ha az elsõnek nem mond ellent) a Súlykontroll ajánlások. Tehát ebben a konkrét esetben hiába lehetne a Súlykontroll Program szerint paprikát, paradicsomot illetve uborkát fogyasztani, mivel az elsõdleges diétája szerint ez nem lehetséges, ezért ezt a Súlykontroll szerinti étrendbe sem szabad beletenni. Meg kell keresni azokat a pontokat, ahol mindkettõ ugyanazt mondja (pl. sovány húsok fogyasztása) és ezután lehet eldönteni, mennyire lesz szûk és egyhangú a fogyasztható élelmiszerek listája: ha nagyon szûk, akkor semmiképpen nem ajánlott a kettõt együtt tartani (tehát a Súlykontroll ilyenkor nem ajánlott), ha megmarad egy szélesebb választék, akkor lehetséges, hogy az orvos szerint sincs akadálya, hosszú távon folytatni lehessen. Ahhoz azonban, hogy meg tudja ezt beszélni kezelõorvosával, jobban meg kellene ismernie a Programot, ezért javaslom, hogy ha nincs meg a könyv, akkor a honlapon található ismertetõket, Súlykontroll index táblázatot, mintaétrendeket tanulmányozza át (ez utóbbiak a www.nana.hu-n találhatóak meg).