Kérdés:
5-6 éve élsportolok, napi 2-3 órát edzek, heti 5-ször, és hétvégén még meccsek is vannak.Emellett szeretnék fogyókúrázni egy kicsit kb. 2-3 kg szeretnék leadni. 15 éves leszek 180 cm és 68 kg.Az edzõm szerint csak izom rajtam a súly, igazából én sem érzem magam elhízottnak, de jobban érezném magam a bõrömben 2-3 kg-mal kevesebben.Szóval, hogy tudnám ezt úgy leadni, hogy közben az izomtömegembõl nem veszítek? Elõre is nagyon köszi a választ! Anna
Válasz:
Kedves Anna!
Sajnos annyi kérdés érkezik a honlapra, hogy kizárólag a Súlykontrollal kapcsolatos kérdésekre tudok válaszolni, és még abban is óriási a lemaradásom... ezért annyit tudok javasolni, hogy keress a neten egy másik dietetikust, biztosan tudnak segíteni neked! Ha jól tudom, van olyan oldal, hogy www.dietetikus.lap.hu, ez nagy segítség lehet a keresésben. A www.diet.hu honlapon is találsz tanácsadással foglalkozó kollégákat. Sok sikert!
Üdvözlettel,
Varga Anna