Kérdés:
51 éves múltam a nyáron. 163 cm és 68 kg vagyok (egy, másfél évvel ezelõtt 62-63 kg voltam, igaz 2006.dec-ben leszoktam a dohányzásról 35 év után). Az elmúlt fél évben, dacára, hogy úgyanúgy heti min. 3 zsírégetõ és alakformáló edzésre elmegyek, hetente 2-szer vagy 3-szor infraszaunázok, étkezéseim össztápértéke átlagosan nem haladja meg az 1200-1300 kcal/nap-ot, 2-3 l vizet iszok naponta és mégis tartom a súlyom, inkább hízok, mint fogyok. Mitévõ legyek, mert elég kilátástalannak tartom a küzdelmet, a valószínûleg a hormonok csökkenésével együtt növekvõ zsírpárnáim ellen??? Választ elõre is köszönöm: Zsuzsa
Válasz:
Kedves Zsuzsa!
Sajnos annyi kérdés érkezik a honlapra, hogy kizárólag a Súlykontrollal kapcsolatos kérdésekre tudok válaszolni, és még abban is óriási a lemaradásom... A kérésed komplex, ezt személyes konzultációval lehetne megoldani. Sajnos nekem idõ hiányában jelenleg erre nincs lehetõségem, ezért annyit tudok javasolni, hogy keress a neten egy másik dietetikust, biztosan tudnak segíteni neked. Ha jól tudom, van olyan oldal, hogy www.dietetikus.lap.hu, ez nagy segítség lehet a keresésben.
Üdvözlettel,
Varga Anna