Kérdés:

Kedves Anna! 23 éves, 164 cm-es, 51-52 kg-os lányvagyok. Nagyon jó a súlykontroll-program, egyszer már végigcsinálam és 8 kilótól szabadultam meg. Sajnos vizsgaidõszakom van és sikerült 2 kilót felszednem (így vagyok 52), amitõl már 2 hete igyekszem megszabadulni, de egész egyszerûen nem mozdul. Betartom a programot és minden este tornázom is( hasra, fenékre combra), de semmi eredmény. Esetleg tudna tanácsot adni, hogy hogyan lehetne megindítani a fogyást? Elõre is köszönöm! Üdvözlettel: Fábián Beatrix

Válasz:

Kedves Baatrix!

Sajnos csak egy tanács van ilyet esetben: türelem! :) A Súlykontroll már neked is bizonyított, tudod, hogy hatásos, de mindig van a szervezetnek olyan állapota, ami a súlycsökkenés ellen hat. 2 oka lehet a stagnálásnak. Vagy elérted ezt a plató állapotot, vagy menstruáció elõtt vagy, és a szervezeted folyadék visszatartása miatt látszik többnek a súlyod. Mindkét esetben annyi a teendõ, hogy nem keseredsz el, folytatod a elkezdett étrendet és munkát, és kivárod, míg a súlycsökkenés elindul. Sok sikert és kitartást kívánok!

Üdvözlettel,

Varga Anna