Kérdés:
Szia! Lenne egy kérdésem. Követem a Súlykontroll programot, lassan egy éve. Elérek egy bizonyos súlyt, és ott megáll. Betartom a szakaszokat, az ételeket csak megfelelõen készítem el. Mégsem tudok lefogyyni 60 kg alá. Valamit én csinálok rosszul? A választ elõre is köszönöm!
Válasz:
Kedves Kitti!
Kérlek küldj magadról információt (hány éves vagy, hány cm magas, mennyi kg-ról indultál, mi a célod, mennyit szeretnél elérni, mennyit, mit és milyen intenzitással mozogsz), és egy három napos táplálkozási naplót (hogy mit, mikor, mennyit eszel), amibõl egyik nap a vasárnap legyen. Csak ezek ismeretében tudok válaszolni a kérdésedre.
Üdvözlettel,
Varga Anna