Kérdés:

Már 9. napja csinálom a súlykontroll programot, és ez az utolsó napom az I. szakaszban, de a mérleg mutatója legnagyobb sajnálatomra még nem mozdult ki :-( Igaz, hogy a könyvet nem vettem meg, így keveset tudok az I. szakaszról, de azt nem értem, hogy ha mást nem is veszek, csak azt, hogy semmi pékárut, semmi édességet és hagyományos "köretet" nem ettem, már önmagában ettõl az lett volna a logikus nekem, hogy elkezdjek fogyni. MIért nem indult be? (A 38 éves kor már túl késõ lenne a fogyáshoz?) Emellett még csinálom Szandra tornaprogramjait heti 2x. Az I. szakaszra vonatkozó útmutatót pedig becsületesen betartottam. Ezért lennék kiváncsi, hogy vajon miért nem indult be legalább 1-2 kilós fogyás? Elõre is hálásan köszönöm a mielõbbi választ!!

Válasz:

Kedves Szilvi!

Ahhoz, hogy tudjak válaszolni a kérdésedre, pontosan látnom kellene az étrended: mit hogyan építettél be az étkezésedbe a súlykontroll elsõ szakaszából. Írj nekem le 3 napi étkezésedet (étel/ital): az egyik nap vasárnap legyen. Ebben írd le, hogy mibõl, mennyit, hogyan elkészítve, mikor fogyasztottál. Ha ezt látom, akkor tudok róla készíteni egy elemzést, és megpróbálok rájönni a "hibára". Remélem tudok segíteni majd a tanácsommal.

Várom a válaszod, üdvözlettel,

Varga Anna