Kérdés:
Sziasztok! Egy éve szültem meg a kislányomat, a szülés után felszaladtak rám a kilók, mivel szoptattam így nem mertem sem fogyózni, sem nagyon tornázni. Most mivel már befejeztem a szoptatást megint elkezdett foglalkoztatni az alakom. A súlytöbbletem nagy részét már sikerült leadni, még kb. 3 kilótól szeretnék megszabadulni. Ami a nagyobb probléma, hogy a combom és a fenekem eléggé narancsbõrös lett amitõl nem tudom, hogyan tudnék megszabadulni, valamint elkezdtem rendszeresen tornázni, szeretnék egy kis izmot varázsolni magamra a nyárra, a torna mellett van-e valamilyen étrendkiegészítõ ami meggyorsítja az izmok kialakulását? Köszönettel: Nelli
Válasz:
Kedves Kornélia!
Sajnos a bõrrel kapcsolatos problémákon legfeljebb mozgással tudsz javítani, de ha már kialakult, jóval nehezebb a helyzet. Ezért azt javaslom, keresd meg a kérdéseddel Szalka Andi fitneszedzõnket, hátha õ tud használható ötleteket adni. Táplálkozással ezen nem tudsz változtatni. 2 tippem van: az egyik a hideg-meleg váltott zuhany - ez jót tesz a bõr rugalmasságának. A másik: nem tudom, ebben az évben is elérhetõ-e, de tavaly/tavalyelõtt a www.femina.hu weboldalon volt egy narancsbõr elleni kúra - sok ötlettel. Remélem hasznos infókat találsz ott! Az étrendkiegészítõkkel nincs tapasztalatom, én kizárólag az életmód kialakításának étrend oldalával foglalkozom. Abban hiszek, hogy hatékony étrend összeállítással és a rendszeres mozgással el lehet érni a kívánt sikert. Úgy gondolom, egy természetes és hatékony szer segítheti ezt a munkát, és vannak olyan állapotok, illetve élethelyzetek, amikor indokolt étrendkiegészítõt szedni, de az elõzõekben leírtak alapján nem tudok ajánlani konkrét márkát és szedési javaslatot.