A cikk megjelenési deje: 2009.03.30. A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
Kérdés:
Kedves Varga Anna! Szeretném elkezdeni a 21 napos diétát,mivel mûszakba járok /ami azt jelenti,hogy éjszaka is dolgozom/ félek,hogy nem tudom betartani a 3 óránkénti étkezést. Mivel éjszaka is kellene ennem.Ilyen esetben milyen programot ajánlanának?53 éves vagyok. Köszöm válaszukat. Üdvözlettel: Ildikó
Válasz:
Kedves Ildikó!
Pontosan hogyan jársz dolgozni? Írd meg légyszíves az idõbeosztásod, megpróbálok az alapján javasolni neked étkezési ritmust/beosztást.
Üdvözlettel,
Varga Anna