Kérdés:
Sziasztok!Zsuzsu vagyok 165 cm magas és 68 kg vagyok,sportos alkat!12 évig aktívan kosaraztam,napi edzéseim voltak,sajnos most már abbahagytam és tobb kilot is felszedtem,de foleg a karizmom lett nagy meg a vádlim!e az izmaim is egy kicsit legyengultek mivel szinte már semmit sem mozgok,nemrég kezdtem el zumbara járni!milyen tornákat javasolnál?fitnessterembe nincsen idom járni mivel suliba járok és mellette meg dolgozom is! A választ elore is koszonom! Szép napot
Válasz:
Kedves Zsuzsu!
Mozgással kapcsolatos kérdéseidet Szalka Andi fitneszedzõnknek tudod feltenni a nana.hu oldalon.
Üdvözlettel,
Varga Anna