Kérdés:
Jó napot! A következõ lenne a kérdésem. Két kisgyermekes anyukaként nem volt idõm idáig eljárni konditeremben igy otthon a szobabicgli és a dvd maradt. Fogyni szeretnék szokásosan a kritikus helyekrõl popsi, comb s hasam szerencsére nem anynira vészes. Viszont a problémám a következõ: széles csípõvel rendelkezem és az egyik edzésterv mondj a guggolásokat és a combközelítõ és távolító edzéseketet míg a másik edzésterv pedig óva int. Most egy héten 4* tudok lejárni és 50 percet megyek a taposógépen. A combjaimat nem vastagítani szereném hanem éppen vékonyítani. Most akkor hogyan csináljam?
Válasz:
Kedves Szuzann77!
Mozgással kapcsolatos kérdéseidet Szalka Andi vagy Nagy Sándor fitneszedzõknek tedd fel a nana.hu oldalon.
Üdvözlettel,
Varga Anna